Gần đây bạn đã rửa bàn chải đánh răng chưa? Sự thật đáng ngạc nhiên về

Ai cũng giữ cho ga trải giường, sàn nhà và tủ lạnh sạch sẽ (phải không?), nhưng chúng ta nên làm điều đó thường xuyên đến mức nào? Từ vòi sen đến bàn phím, các chuyên gia tiết lộ sự thật gây sốc

01. Bộ đồ giường: hàng tuần

Điều này gây tranh cãi. Tuy nhiên, Hayley Leitch , người dẫn chương trình Dirty Home Rescue của Kênh 5, cho biết cô "khuyến khích mạnh mẽ" mọi người nên giặt ga trải giường mỗi tuần một lần. Bên cạnh cảm giác tuyệt vời khi ga trải giường sạch sẽ, "chúng ta thải ra một lượng lớn tế bào da mỗi ngày, vốn là nguồn thức ăn hoàn hảo cho mạt bụi", Leitch nói. "Nếu không giặt ga trải giường thường xuyên, bạn đang cho phép chúng sinh sôi, có thể gây dị ứng và thậm chí là phát ban da." Để đảm bảo tiêu diệt mạt bụi và vi khuẩn, cô khuyên nên giặt ở nhiệt độ 60 độ C.

02. Khăn tắm: hàng tuần
Khăn bẩn có thể lây lan vi-rút, nấm và vi khuẩn. Để tránh điều này, chuyên gia vệ sinh Laura Mountford khuyên bạn nên thay khăn hai lần một tuần và giặt mỗi tuần một lần. "Khăn có thể được giặt ở chế độ nước mát 30 độ C để giảm chi phí năng lượng", bà nói.

“Thay vì giặt bằng nước nóng, hãy thêm nước giặt quần áo vào bột giặt thông thường để đảm bảo vệ sinh.” Và không, phơi khăn trên giá treo khăn không có nghĩa là bạn có thể giặt chúng ít thường xuyên hơn. Để giữ khăn luôn sáng bóng và mềm mại, Mountford gợi ý bạn nên sử dụng giấm trắng trong ngăn chứa nước xả vải của máy giặt.

03. Bàn chải đánh răng: hàng tuần
Bàn chải đánh răng thông thường là nơi trú ngụ của hàng triệu vi khuẩn, vì vậy chỉ rửa sạch sau mỗi lần sử dụng là chưa đủ. Mountford khuyên bạn nên vệ sinh bàn chải đánh răng kỹ lưỡng hơn ít nhất một lần mỗi tuần bằng cách "hòa tan viên ngậm răng giả vào một cốc nước và ngâm bàn chải qua đêm". Đế bàn chải đánh răng cũng có thể chứa vi-rút, vi khuẩn và nấm mốc, vì vậy chúng cũng nên được vệ sinh hàng tuần. Đối với bộ sạc bàn chải đánh răng điện, hãy lau sạch chúng hàng tuần sau khi rút phích cắm bằng cách nhỏ vài giọt nước rửa chén lên khăn sợi nhỏ ẩm.

04. Thùng rác hàng tháng
Thùng rác gia đình là nơi chứa nhiều vi khuẩn và nếu không được vệ sinh sạch sẽ, chúng có thể bốc mùi khá khó chịu. Vì vậy, hãy vệ sinh bên trong thùng rác mỗi tháng một lần, theo Vaida Drungilaite, chủ sở hữu VIP Cleanings . "Hãy đặt thùng rác rỗng dưới vòi sen nước nóng và rửa sạch bằng miếng bọt biển và nước rửa chén", cô ấy nói.

Sau khi rửa xong, hãy lật ngược thùng rác để ráo nước và lau khô bằng khăn sợi nhỏ. Để ngăn ngừa mùi hôi giữa các lần rửa, hãy lau bên ngoài thùng rác bằng bình xịt men vi sinh mỗi tuần một lần, Drungilaite nói. "Đây là những vi khuẩn có lợi, chúng sẽ tấn công vi khuẩn có hại."

05. Tủ lạnh: hàng tháng
Tủ lạnh bẩn không chỉ kém ngon miệng mà còn có thể gây ra nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Có thể có hơn 1,8 triệu vi khuẩn ẩn náu trong tủ lạnh, gây ngộ độc thực phẩm và các bệnh khác. " Hãy lau chùi tủ lạnh hàng tuần bằng chất khử trùng an toàn thực phẩm để ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ và loại bỏ thức ăn bị đổ", Mountford nói. Bà cũng khuyên bạn nên vệ sinh kỹ lưỡng mỗi tháng một lần - tháo kệ và ngăn kéo ra và ngâm chúng trong nước xà phòng ấm.

"Để tủ lạnh luôn thơm tho, hãy đặt một lọ mở nắp đựng một ít baking soda lên ngăn trên cùng", cô ấy nói. Cứ khoảng ba tháng thay một lần.

06. Đi vệ sinh cách ngày
Từ tay cầm xả nước đến bệ ngồi, sẽ không có gì ngạc nhiên khi biết rằng bồn cầu chứa đầy vi khuẩn và mầm bệnh có hại. Vì vậy, Georgia Ward, một chuyên gia vệ sinh chia sẻ mẹo vặt trên Instagram , khuyên bạn nên vệ sinh bồn cầu ba lần một tuần.

“Bước đầu tiên là loại bỏ bụi bẩn khỏi tất cả các bề mặt bên ngoài bằng cách dùng giấy vệ sinh để lau sạch”, Ward nói. “Điều này giúp việc khử trùng dễ dàng hơn nhiều, vì một khi bề mặt bị ướt bởi chất tẩy rửa, việc lau sạch bụi bẩn bằng khăn sẽ khó khăn hơn nhiều, vì bạn sẽ vô tình làm bụi bẩn lan ra khắp nơi”.

Tiếp theo, Ward khuyên bạn nên xịt toàn bộ bồn cầu bằng bình xịt kháng khuẩn và để yên trong năm phút.

“Lau từ trên xuống dưới bằng khăn sợi nhỏ. Bạn có thể dùng thuốc tẩy hoặc nước tẩy bồn cầu cho bồn cầu,” cô ấy nói. “Để sạch sâu hơn, tôi khuyên bạn nên để qua đêm.”

07. Vòi hoa sen: hàng tháng
Nếu áp lực nước trong vòi sen của bạn có vẻ yếu, thủ phạm có thể là cặn vôi. Để tránh điều này, Drungilaite khuyên hầu hết mọi người nên vệ sinh đầu vòi sen mỗi tháng một lần. Một số người khác có thể cần vệ sinh thường xuyên hơn: "Nếu bạn có bốn hoặc năm người cùng tắm chung một vòi sen, hoặc sống ở khu vực nước cứng, bạn nên vệ sinh hai tuần một lần".

Tháo đầu vòi sen, đặt vào bồn rửa và xịt dung dịch tẩy cặn vôi . "Tôi thấy các giải pháp tự nhiên như chanh và muối không hiệu quả bằng", Drungilaite nói. "Đặt một chiếc khăn giấy lên đầu vòi sen, để khăn thấm nước và bám chặt vào đó, để khoảng ba phút. Sau đó, dùng bàn chải chà ron hoặc miếng bọt biển cứng để loại bỏ cặn vôi. Nếu cặn khá nặng, có lẽ bạn sẽ cần phải làm lại hai hoặc ba lần."

Nếu đầu vòi hoa sen không thể tháo rời, hãy xịt dung dịch tẩy cặn vôi lên đầu vòi, sau đó bọc chặt bằng túi ni lông. "Để yên trong vài phút. Sau đó, dùng bàn chải cầm tay mềm để loại bỏ cặn vôi cứng đầu", cô ấy nói. "Xả sạch bằng khăn ướt (bạn có thể dùng nước chảy từ vòi hoa sen) và lau khô hoàn toàn."

08. Màn hình điện thoại: hàng tuần
Nhiều người trong chúng ta sẽ kinh hoàng khi biết rằng màn hình điện thoại còn bẩn hơn cả bệ ngồi bồn cầu . Chúng ta chạm vào chúng thường xuyên đến mức chúng trở thành nơi sinh sôi của vi khuẩn. Sarah McAllister, người sáng lập nền tảng giáo dục tại nhà Go Clean Co, khuyên bạn nên lau màn hình điện thoại ít nhất một lần mỗi tuần bằng khăn sợi nhỏ có tẩm cồn tẩy rửa.

09. Quần jean: thỉnh thoảng
Mặc dù một số người mặc quần jeans khẳng định không bao giờ giặt, nhưng điều này không hẳn là ý tưởng tốt nhất cho vệ sinh cá nhân. Mountford khuyên bạn nên giặt quần jeans sau mỗi bốn đến năm lần mặc, nhưng hãy hết sức cẩn thận khi giặt, vì giặt sai cách có thể làm thay đổi độ vừa vặn và màu sắc: "Đầu tiên, hãy lộn trái quần jeans và cài cúc và khóa kéo để tránh bị vướng. Giặt ở chế độ giặt ngắn 30 độ C với tốc độ vắt chậm, và để khô tự nhiên. Nếu bạn cảm thấy quần jeans cần được làm mới, hãy sử dụng máy hấp cầm tay để loại bỏ mùi hôi hoặc vi khuẩn."

10. Đồ chơi tắm: hàng tháng
Đồ chơi tắm không được vệ sinh thường xuyên có thể là nơi sinh sôi nguy hiểm của vi khuẩn và nấm mốc. "Mỗi tháng một lần, hãy cho chúng vào máy rửa chén trong túi lưới", McAllister khuyên. "Tránh đồ chơi có lỗ thủng khiến nước tràn vào, vì chúng dễ bị mốc bên trong".

11. Bàn phím: hàng tuần
Mountford khuyên bạn nên vệ sinh hàng tuần. "Trước tiên, hãy rút phích cắm máy tính xách tay hoặc bàn phím", cô ấy nói. "Dùng máy hút bụi cầm tay có đầu chổi để loại bỏ bụi bẩn trước khi lau sạch bằng khăn sợi nhỏ khô.

“Lau màn hình máy tính bằng khăn vải sạch không xơ chất lượng cao để loại bỏ bụi bẩn và dấu vân tay: loại dùng cho cửa sổ và kính rất hiệu quả. Đừng xịt trực tiếp bất cứ thứ gì lên màn hình hoặc bàn phím – nếu máy tính xách tay của bạn bị dính, hãy xịt nước lau kính lên khăn và lau.”

12. Chai nước tái sử dụng: hàng ngày
Theo một nghiên cứu gần đây , chai nước tái sử dụng chứa lượng vi khuẩn gấp đôi bồn rửa chén. "Bạn nên vệ sinh chúng hàng ngày, hoặc sau mỗi lần sử dụng", Natasha Blythe, chuyên gia vệ sinh thực phẩm tại High Speed Training, nhà cung cấp dịch vụ đào tạo trực tuyến, cho biết. "Để vệ sinh hàng ngày, hãy rửa bằng nước xà phòng nóng. Nếu bạn sử dụng máy rửa chén, hãy rửa tay các bộ phận nhỏ hơn", Blythe nói. "Hãy cẩn thận hơn với ống hút tích hợp; đây là nơi lý tưởng cho vi khuẩn phát triển." Blythe khuyên bạn nên dùng bàn chải lông cứng để vệ sinh ống hút, hoặc ngâm ống hút trong nước nóng pha một thìa giấm.

13. Sàn gỗ: hàng tuần
Hãy hút bụi hai hoặc ba ngày một lần và lau nhà mỗi tuần một lần, McAllister nói. "Chổi chỉ làm bụi bay lên và di chuyển các hạt bụi nhỏ hơn. Tôi luôn hút bụi trước và sau khi lau nhà, dùng khoảng 4 lít nước nóng pha với một thìa canh nước giặt." Điều quan trọng là phải lau sàn càng ít nước càng tốt để tránh nước thấm vào gỗ và làm hỏng sàn. "Cần lau ẩm, không nhỏ giọt."

14. Máy giặt: hàng tháng
Những thiết bị này bị bẩn rất nhanh, vì vậy, bạn nên vệ sinh chúng mỗi tháng một lần, Ward nói. "Hãy tháo ngăn chứa chất tẩy rửa và ngâm trong nước xà phòng ấm – và xịt chất tẩy nấm mốc nếu có. Nếu không, hãy dùng bình xịt kháng khuẩn. Bạn có thể dùng nước tẩy rửa máy giặt hoặc tinh thể soda để vệ sinh phần còn lại của máy. Đảm bảo bộ lọc ở đáy máy không có cặn bẩn và chạy ở chế độ nước nóng. Và hãy để cửa và ngăn chứa mở sau mỗi lần giặt để ngăn ngừa nấm mốc tích tụ."

15. Rèm cửa: 3-6 tháng một lần
Để ngăn ngừa bụi và các tác nhân gây dị ứng, Ward khuyên bạn nên hút bụi rèm cửa hàng tuần. "Dùng bàn chải lông mềm để loại bỏ bụi trên bề mặt", cô ấy nói. Cứ ba đến sáu tháng, hãy vệ sinh kỹ hơn. "Máy giặt hơi nước sẽ khử mùi và khử trùng mà không cần phải tháo rèm ra khỏi cột. Để vệ sinh và làm mới rèm giữa các lần giặt, hãy xịt nước xịt vải lên rèm."

16. Thảm: hàng tháng
Mountford khuyên bạn nên hút bụi thảm một lần một tuần – cả hai mặt: “Máy hút xơ vải là một công cụ tuyệt vời để loại bỏ lông thú cưng và bụi bẩn sâu bên trong sợi thảm.” Ngoài ra, hãy vệ sinh sâu hàng tháng, “sử dụng dầu gội thảm hoặc chất tẩy rửa quần áo dạng lỏng không sinh học và chà nhẹ bằng miếng bọt biển,” Mountford cho biết.
Công tắc đèn và tay nắm cửa: hàng tuần
Tay chúng ta mang nhiều vi khuẩn hơn chúng ta tưởng - khoảng 3.200 loại khác nhau. "Trong một gia đình bận rộn, tôi khuyên bạn nên lau tay nắm cửa vài ngày một lần", Blythe nói. "Đối với một người sống độc thân trong một căn hộ, tôi nghĩ nên lau mỗi tuần một lần hoặc hai tuần một lần. Tương tự với công tắc đèn."

Lau sạch bằng khăn lau kháng khuẩn hoặc bình xịt (và vải), sau đó lau khô bằng khăn sạch dùng một lần hoặc khăn giấy nhà bếp. Blythe khuyên bạn đừng dùng quá nhiều chất lỏng khi vệ sinh công tắc đèn, nếu không nó sẽ thấm vào các khe hở.

17. Bồn rửa nhà bếp: hàng ngày
Ngay cả khi trông có vẻ sạch sẽ, bồn rửa vẫn là một trong những nơi mất vệ sinh nhất trong nhà. "Chúng ta nên khử trùng chúng mỗi ngày một lần, hoặc thường xuyên hơn nếu bạn sử dụng chúng thường xuyên hoặc xử lý thịt sống", Leitch nói. Cô ấy khuyên bạn nên vệ sinh bồn rửa bằng nước nóng và một thìa cà phê nước rửa chén, sau đó lau sạch toàn bộ bồn rửa.

Sau đó, để khử trùng: "Dùng bình xịt khử trùng, hoặc pha loãng thuốc tẩy với nước lạnh rồi lau sạch mọi thứ. Sau đó, dùng khăn khô sạch lau khô bồn rửa, cuối cùng đổ tinh dầu tràm trà hoặc baking soda xuống cống và xả sạch bằng nước nóng."

(Theo TheGuardian.com)