Những lợi ích của cây cảnh trong nhà

Cây trồng trong nhà không chỉ đẹp mắt mà còn giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn về tinh thần và thể chất. Chúng được chứng minh là giúp cải thiện tâm trạng, tăng khả năng sáng tạo và giảm căng thẳng - giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc hơn

Cây trồng trong nhà không chỉ đẹp mắt mà còn có thể giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn. Các nghiên cứu đã chỉ rằng cây trồng trong nhà có thể:

+ Cải thiện tâm trạng, năng suất, khả năng tập trung và sự sáng tạo

+ Giảm căng thẳng và mệt mỏi

+ Làm sạch không khí trong nhà bằng cách hấp thụ độc tố, tăng độ ẩm và sản sinh oxy

+ Mang lại sức sống cho những không gian khô khan, tạo sự riêng tư và giảm tiếng ồn

+ Việc chăm sóc có tác dụng trị liệu

CÂY XANH GIÚP CHÚNG TA  HẠNH PHÚC HƠN

Khi bạn cảm thấy chán nản, thật đáng ngạc nhiên là một cuộc dạo bộ trong công viên có thể giúp ích được nhiều. Đó là bởi vì khi chúng ta hòa mình vào thiên nhiên, sức khỏe tinh thần của chúng ta được cải thiện. Các nghiên cứu cho thấy thời gian dành cho việc ở ngoài trời trong không gian xanh có thể làm giảm mệt mỏi tinh thần, tăng cường sự thư giãn và thậm chí cải thiện khả năng nhận thức của chúng ta

Tuy nhiên, theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ, chúng ta dành một lượng thời gian đáng kể ở trong nhà - khoảng 90%. Đó là lý do tại sao cây trồng trong nhà có thể là cứu cánh. Mặc dù chúng ta không thể thay thế hoàn toàn cho "không gian ngoài trời", nhưng cây trồng trong nhà có thể mang lại những lợi ích tương tự. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngay cả việc tiếp xúc ngắn với thiên nhiên, như chạm vào lá cây thật, cũng có thể tạo ra hiệu ứng làm dịu vô thức

Và không chỉ có tác dụng xoa dịu và phục hồi tinh thần, mà các nghiên cứu khoa học thực địa còn cho thấy rằng tại những không gian làm việc có thêm cây xanh, hiệu suất làm việc tăng lên, sức khỏe của nhân viên được cải thiện và số ngày nghỉ ốm giảm xuống. Quả là những lợi ích tuyệt vời của cây xanh!

Vậy điều gì ở thực vật và thiên nhiên khiến chúng ta hạnh phúc và khỏe mạnh hơn? Một giả thuyết cho rằng mối liên hệ của chúng ta với thiên nhiên và các sinh vật sống nằm trong DNA của chúng ta. Mặc dù các nhà triết học và khoa học đã nghiên cứu mối liên hệ bẩm sinh của con người với hệ thực vật và động vật trong nhiều thế kỷ, nhưng nhà thực vật Edward O.Wilson đã đưa nó vào thế kỷ 20 với cuốn sách Biophilia (1984). Wilson đã viết về giả thuyết biophilia, cho rằng tất cả con người đều sở hữu một khuynh hướng bẩm sinh tìm kiếm sự kết nối với các dạng sống khác - cho dù đó là con người khác, thiên nhiên hay động vật - và mối liên hệ này bắt nguồn sâu xa từ sinh học của chúng ta

Giả thuyết về tình yêu thiên nhiên ngày càng trở nên quan trọng hơn khi môi trường đô thị tiếp tục phát triển và chúng ta nhận thấy mình tương tác với công nghệ nhiều hơn là thiên nhiên và với nhau. Việc ưu tiên kết nối lại với thế giới tự nhiên là điều thiết yếu để chúng ta có cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Lần tới khi bạn muốn lướt điện thoại, hãy thử ngồi ngoài công viên hoặc ngắm nhìn cây cảnh trong nhà

CÂY TRỒNG CẢI THIỆN MÔI TRƯỜNG CỦA CHÚNG TA

Giờ chúng ta đã hiểu thêm một chút về cách cây xanh có thể cải thiện tâm trạng của chúng ta, hãy cùng nói về cách chúng có thể cái thiện môi trường sống. Cây xanh có thể làm đẹp không gian ngay lập tức, nhưng chúng cũng có thể góp phần cải thiện những điều chúng ta không nhìn thấy được, chẳng hạn như chất lượng không khí trong nhà

Cây trồng trong nhà có thể cải thiện chất lượng không khí trong nhà theo một vài cách. Thông qua quá trình quang hợp, cây hấp thụ carbon dioxide và giải phóng oxy, trong khi thông qua quá trình thoát hơi nước và bốc hơi, cây giải phóng hơi nước và tăng độ ẩm

Nghiên cứu Không khí Sạch của NASA cho thấy cây trồng trong nhà và các vi sinh vật cộng sinh có thể loại bỏ các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi khỏi không khí trong nhà. Ô nhiễm không chỉ tồn tại trong không khí ngoài trời của các thành phố đông đúc, mà còn cả bên trong những nơi chúng ta làm việc, lui tới hoặc sinh sống. Đó là bởi vì các chất độc hại và khí gây ô nhiễm trong không khí có thể được phát thải từ thiết bị cơ khí, vật liệu xây dựng và thậm chí cả những vật dụng hàng ngày

Cây trồng có thể hấp thụ các chất ô nhiễm trong nhà và chuyển hóa chúng thành năng lượng dự trữ, đồng thời thải ra không khí đã được lọc tự nhiên như một sản phẩm phụ. Cây trồng thực hiện điều này bằng cách hấp thụ các chất ô nhiễm qua lá và truyền các chất độc đến rễ, nơi chúng được chuyển hóa thành nguồn dinh dưỡng

Tuy nhiên, nghiên cứu này chưa đưa ra kết luận rõ ràng và có phần lỗi thời. Nghiên cứu năm 1989 của NASA được thực hiện trong môi trường kín và được kiểm soát chặt chẽ, khiến việc áp dụng vào điều kiện hàng ngày của chúng ta trở nên khó khăn. Một số người cho rằng để cải thiện chất lượng không khí, bạn cần phải trồng nhiều cây xanh trong không gian của mình và bịt kín hoàn toàn

Nhưng nếu việc sống trong nhà kính không khả thi, bạn vẫn có thể hưởng lợi từ việc mang cây xanh vào nhà. Cây xanh sẽ không ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng không khí trong nhà - chúng thậm chí có thể cải thiện nó, dù chỉ một chút và những lợi ích khác mà chúng mang lại cũng ấn tượng không kém.

Ảnh do Reagan Byrne chụp

Nguồn bài biết: thesill.com